O Montanhismo consiste basicamente em atravessar montanhas com ou sem equipamentos, onde o objetivo principal é fugir do stress do dia-a-dia em contato com a natureza, sem prejudicá-la. Não deve ser confundido com Alpinismo, que é a escalada de montanhas com a utilização de técnicas e equipamentos especiais.

A história do montanhismo se confunde com a do próprio homem, mas o montanhismo moderno começou a ser traçado depois que dois franceses chegaram ao ponto mais alto do Mont Blanc, na Europa, no séc. XVIII. A partir daí novos desafios foram sendo superados, chegando ao que se conhece hoje como Excursionismo, Montanhismo e Apinismo.

Os equipamentos devem estar de acordo com o nível de percurso, mas alguns são essenciais como mochila, mapa, bússola, kit de primeiros socorros, lanterna, cantil, comida, roupas extras, fogo e canivete. Barraca e saco de dormir também são imprecindíveis no caso de pernoite durante o percurso.

Monte Verde é um paraíso de belíssimas montanhas e natureza privilegiada, ótimas para a prática do Montanhismo. Qualquer pessoa pode praticá-lo, desde que tenha um bom preparo físico. Um exame médico também é altamente recomendado antes de qualquer atividade física.