Trekking nada mais é do que caminhar por trilhas naturais. Se cercar de lindas paisagens por caminhos pouco conhecidos, aliando o prazer de contemplar a natureza à uma atividade física. É um esporte em crescente desenvolvimento pelo baixo custo, segurança e vários níveis de dificuldade. Não importa se a caminhada é longa ou curta, o que vale é fugir do stress do dia-a-dia através do prazer de caminhar.

O nome surgiu através de trabalhadores holandeses que colonizaram a África do Sul no séc. XIX. O termo trekken era utilizado para designar sofrimento e resistência física. Com a chegada dos ingleses, o termo foi adaptado e passou a significar longas caminhas. O termo se expandiu e hoje é um dos esportes mais praticados no mundo, chegando ao Brasil somente nos anos 80.

Os equipamentos podem variar, mas os mais recomendados são as botas para prevenir torsões com solado próprio para trekking, meias para evitar atritos, cantil, boné ou chapéu e uma mochila para guardar os equipamentos. Em caso de competições, é extremamente necessário levar bússola, calculadora, relógio, canetas, lanterna, kit de primeiros socorros e plásticos para proteger objetos e planilhas.

Em Monte Verde há várias trilhas de diversas extensões e para todos os gostos. Antes de iniciar a caminhada é necessário ter bom senso e conhecer os limites do próprio corpo. Fazer um exame médico é recomendado antes de iniciar qualquer atividade física. Caso prefira, procure a ajuda de profissionais em nosso Guia.